BLOG

ブログ

2020/10/20
こんにちは☆*:.。.



Benefitness Gymでは
10月から新たに
レンタルスペースもしております☆



Event,lesson,自主練習etc...
飲食もOKです♪
お茶会やお勉強会などと様々な用途でご利用頂けます♪



Benefitness Gymお近くに
スーパー・飲食店・ビーガンカフェ
など様々なSHOPがあり好立地となっております(〃ω〃)



♦️本山駅付近でレンタルスペースを探している
♦️短時間でスパッとレンタルしたい
♦️空きがあれば急な当日予約も可能



【詳細】

●日時
(月)(火)18:00〜19:00
(木)16:00〜18:30
(金)10:00〜13:30
(土)15:00〜16:00
※レッスンによって変動あり

●Price
1時間¥1,500



本山にてレンタルスペースをお探しの方詳しくはスタッフまでお気軽にご相談下さいませ😊






.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
お安い価格でダイエットするなら
【Benefitness Gym(ベネフィットジム)】

女性専用パーソナルトレーニング
トレーナーも全員女性なので安心♪

愛知県名古屋市千種区猫洞通4丁目27ウェザーフィールドビル
地下鉄東山線・名城線「本山駅」2番出口より徒歩5分

TEL:(052)788-7027 LINE:@benefitnessgym
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
筋トレ&ベジご飯イベント
2020/10/17
こんにちは♪
本日は小椋仁美先生による
筋トレ&ベジご飯体験イベントでした\( ˆoˆ )/



★約2時間の内容☆

約1時間→パーソナルトレーニング部屋で
マシンやゴムバンド・マットやボールなどを
使用してのトレーニング♪



皆様それぞれ違う動きをしており
仁美先生が1人ずつ念入りに指導‼︎



その後店頭にて仁美先生手作りのランチ会♡
ランチBOXを開いた瞬間の皆様の
「美味しそう〜(((o(*゚▽゚*)o)))」
のお声がとても印象的でした♡



ヘルシー弁当と手作りクッキーで皆様感動されご満悦(//∇//)



玄米に生野菜やナッツ、タンパク質豊富なチョップドサラダ入りのお弁当♡
オートミールやナッツ・フルーツ入りのクッキーももの凄く優しい味でした♡



プロジェクターを使って   
【運動と食事の関係・なぜ食事が大切なのか】
という部分を分かりやすくお勉強会♡
皆様真剣に学んでおりました‼︎


*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* *・゜゚・*:.。..。.:*・'


クッキーの袋にシールがあり
「thank you♡」と書かれており、
仁美先生のおもてなし精神にスタッフ一同感動させられました♡



本日ご参加頂いた5名様‼︎
ご参加頂き
ありがとうございます&お疲れ様です♡



是非次回皆様もご体験下さいませ\( ˆoˆ )/♡






.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
お安い価格でダイエットするなら
【Benefitness Gym(ベネフィットジム)】

女性専用パーソナルトレーニング
トレーナーも全員女性なので安心♪

愛知県名古屋市千種区猫洞通4丁目27ウェザーフィールドビル
地下鉄東山線・名城線「本山駅」2番出口より徒歩5分

TEL:(052)788-7027 LINE:@benefitnessgym
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
筋トレ&ベジご飯イベント
筋トレ&ベジご飯イベント
レッスン帰りにNAILも実現♡
2020/10/15
こんにちは\( ˆoˆ )/
Benefitnessgymではなんと‼️



なんと‼️



*・*:.。・'【出張ネイル】'・*:.。.:*・゜゚・*
始めました♡



〜〜〜〜〜〜\(//∇//)\嬉〜〜〜〜〜〜



《MENU》

♢ジェルネイル♦️
Hand
ラメグラ・ワンカラー ¥4,700
カラーグラデーション ¥5,000
フレンチ       ¥5,500
(オフ・ケア込み)


Foot
ラメグラ・ワンカラー ¥5,700
カラーグラデーション ¥6,000
フレンチ       ¥6,500
(オフ・フットバス・ケア込み)


オフのみ
1本 300円

♦️上記はベースの料金ですので、
アートやストーンによって追加料金を頂いております。

♢表示価格は全て税別表記です。

♦️出張費¥1,000追加で頂きますm(_ _)m



☑️通りがかりの方♡
☑️レッスン前後♡
Benefitnessgymに通われている方や
通われていない方でも



ご希望の方は
スタッフまでお声掛けくださいませ♡
レッスン帰りにNAILも実現♡
レッスン帰りにNAILも実現♡
25歳以下の方募集中❤️
2020/10/14
こんにちは^ ^



Benefitness gymでは新たに
「アンダー25割引き」を開始致しました!



詳細
25歳以下の方限定で全ての回数券を25%OFFとささせて頂きます❤️

1回  ¥8,000→¥6,000
4回 ¥31,000→¥23,250
8回 ¥60,000→¥45,000
16回 ¥116,000→¥87,000
24回 ¥16,800→¥126,000



皆様のご希望に合わせて回数をお選び下さい♪



お試し体験レッスンも出来ますので
少しでも気になっている方
お気軽にご相談くださいませ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪



1番お得にレッスンが受けられるのは
24回券で通常価格よりも¥42,000割引きになります♪
お得にパーソナルトレーニングを受けることが可能です^ ^



25歳以下の方でも
通いやすいプランとなっております・:*+.\(( °ω° ))/.:+



是非この機会に一歩足を踏み込んで下さいませ♪






.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
お安い価格でダイエットするなら当ジムへ!
【Benefitness Gym(ベネフィットジム)】

女性専用パーソナルトレーニング
トレーナーも全員女性なので安心♪

愛知県名古屋市千種区猫洞通4丁目27ウェザーフィールドビル
地下鉄東山線・名城線「本山駅」2番出口より徒歩5分

TEL:(052)788-7027 LINE:@benefitnessgym
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
25歳以下の方募集中❤️
25歳以下の方募集中❤️
骨盤のお話
2020/10/12
こんにちは☺️



金曜日の骨盤innerdietと土曜日の骨盤調律ヨガ
そして金曜日、土曜日は両日脂肪燃焼ヨガの担当をしています日向(ひゅうが)です😌💓



朝晩はかなり涼しくなって秋の深まりを感じる今日この頃皆様はいかがお過ごしでしょうか?



今日は骨盤の話をしたいと思います



女性の骨盤は、出産や1日の中でも開閉します



夜は床に着きやすい様に骨盤は開くし朝は活動しやすい様に骨盤が閉じます



ですから、骨盤を支えてる大切なインナーマッスルが弱いと骨盤は簡単に歪みやすいものです



骨盤は本来リンゴ🍎の様な形をしていますが、開いてしまうと四角くなっていきます。



そうなってしまうとお尻が大きくなっていき、下半身に脂肪が貯まりやすくなっていきます(涙)



そして骨盤の歪みは上半身にも影響し、肩こり、腰痛、様々な問題がでてきます



骨盤調律ヨガでは、骨盤周りを動かし固まった筋肉を弛めてから骨盤を支えてるインナーマッスルを鍛えて整えていきます



身体の中心にある骨盤、正に身体の要、美しいスタイルの土台である骨盤を見つめ直してみませんか?



そして骨盤innerdietは、骨盤を支えてるインナーマッスルを動かして美BODYを作るクラスになります、
骨盤を動かしながら、ウエストのアーチを作り、大切な骨盤を支えている骨盤低筋を動かして下腹の引き締めそしてヒップアップと女性が整えたい部分にアプローチしていく内容になります✨



こちらも、最初は、固まった背骨や骨盤、股関節等をマットワークで弛めてから音楽と共に動きながら楽しく鍛えていきます
満足して頂ける内容になってます✨



10年後の自分が自分で満足できる身体作りを目指していきましょう
BODYMAKEは、コツコツ一生です✨



スタジオで皆様にお会いできること楽しみにしてますね☺️
今日もhappyな1日をお過ごし下さい♥






.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
【Benefitness Gym(ベネフィットジム)】
愛知県名古屋市千種区猫洞通4丁目27
ウェザーフィールドビル
TEL:(052)788-7027 LINE:@benefitnessgym

お安い価格でダイエットするなら当ジムへ!
女性専用パーソナルトレーニング
♪トレーナーも全員女性なので安心♪
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.
骨盤のお話
骨盤のお話